Varuna/Bhudi – Mudra

Der kleine Finger steht für das Element Wasser. Der Daumen steht für das Feuer. Für das Mudra des Wassers lege die Daumenspitze auf die Spitze des kleinen Fingers und übe sanft Druck aus (der Daumen „befeuert“ das Element Wasser). Dies stimuliert den Wasserfluss im Körper.

Halte die Handhaltung mehrere Minuten (Du kannst die Hände dabei ablegen).

cof

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