Der kleine Finger steht für das Element Wasser. Der Daumen steht für das Feuer. Für das Mudra des Wassers lege die Daumenspitze auf die Spitze des kleinen Fingers und übe sanft Druck aus (der Daumen “befeuert” das Element Wasser). Dies stimuliert den Wasserfluss im Körper. Halte die Handhaltung mehrere Minuten (Du kannst die Hände dabei Weiterlesen
Ich bin entschlossen, mich von den Tönen verwandeln zu lassen, die aus der Stille meiner Seele aufsteigen, und mein Herz soll die Melodie finden, zu der ich mein Leben tanze.
Sheldon Kopp
Ich lobe den Tanz
Ich lobe den Tanz denn er befreit den Menschen von der Schwere der Dinge bindet den Vereinzelten an die Gemeinschaft Ich lobe den Tanz der alles fordert und fördert Gesundheit und klaren Geist und eine beschwingte Seele Tanz ist Verwandlung des Raumes, der Zeit, des Menschen der dauernd in Gefahr ist zu zerfallen ganz Hirn, Weiterlesen
Sakral-Chakra Svadhistana
Bedeutung: Grundlage des Selbst. “Sva” bedeutet “selbst” und “dhistana” bedeutet “Fundament. Lage: ein paar Finger breit unter dem Bauchnabel, Höhe des Kreuzbeins Farbe: orange Element: Wasser Sinnesorgan: schmecken körperliche Bereiche: alles Flüssige im Körper, Blutkreislauf, Beckenraum, Fortpflanzungsorgane, Nieren, Blase. Drüse: Keimdrüsen Alter: Pubertät, etwa 8-14 Jahre Atemtechniken: Nadi Shodana Meditation: orangenes Licht im Becken und Weiterlesen
Suddhosi Buddhosi
Vor 10 Tagen habe ich mir vorgenommen, jeden Tag ein Mantra zu singen. Begonnen habe ich mit Suddhosi Buddhosi und damit beende ich die 10-Tages-Reihe. Obwohl ich natürlich weiterhin so viel singe wie ich mag. Ich eröffne mit diesem Mantra heute neu hier im Blog eine Kategorie “Ich singe”, muss nur die technischen Gegebenheiten der Weiterlesen
Phritivi-Mudra
Dieses Mudra hilft dabei, sich zu erden. Der vierte Finger steht für das Element Erde. Der Daumen steht für das Feuer. Für das Mudra der Erde lege die Daumenspitze auf die Spitze des Ringfingers und übe sanft Druck aus (der Daumen “befeuert” das Element Erde, regt es also unterstützend an). Halte die Handhaltung mehrere Minuten Weiterlesen
Wurzel-Chakra Muladhara
“Mula” bedeutet Wurzel und “Adhara” heißt Stütze. Mit diesem Chakra sind wir also verwurzelt oder gestützt. Lage: Beckenboden, unteren am Steißbein, Dammpunkt Farbe: Rot Element: Erde dazu passendes Bild: Baum Sinnesorgan: Riechen (z.B. Nelke) körperliche Bereiche: Alles Feste wie Knochen, Nägel, Zähne. Wirbelsäule, Füße, Beine, BEcken, Darm und Verdauung. Drüse: Nebennieren Alter: bis 8 Jahre Weiterlesen
Chakren und Energiebahnen im Körper
Laut der Yogischen Lehre sind Chakren (oder Chakras) Energie-Zentren. Wörtlich bedeutet Chakra “Rad”, wobei man sich das Chakra eher wie einen Energie-Wirbel vorstellen kann, der trichter-förmig von der Körpermitte nach außen führt und durch den Energie nach innen und nach außen fließen kann. Die Stellen, an denen sich die Haupt-Chakren befinden, sind häufig auch Nervenbahnen-Kreuzungspunkte, Weiterlesen
Sonnensturm
In den letzten Tagen gab es die stärksten Sonnenstürme seit vielen Jahren. “Heftige Eruptionen auf der Sonnenoberfläche haben am vergangenen Mittwoch zu starken Sonnenstürmen geführt. Die kosmische Röntgenstrahlung beeinflusst den Handy- und GPS-Empfang” lese ich ind er Zeitung. Das bedeutet für mich, dass auch wir Menschen davon etwas merken können. Generell gibt es Phasen, in Weiterlesen
Tagesenergie: sich was Gutes tun
Heute ist ein guter Tag, dir Zeit für dich zu nehmen. Gönn dir Ruhe, schließe die Augen und beobachte dein Atmen. Oder höre dir deine Lieblings-Entspann-Musik an. Vielleicht möchtest Du ein Bild malen oder einen Spaziergang durch die Natur machen oder einfach aus dem Fenster in den Himmel schauen und den Wolken zusehen, wie sie Weiterlesen