Genau darauf kommt es an. Das ist das Ziel, der Weg, die Methode. Versuche so viel wie möglich das zu tun, was dich mit Freude füllt. Und versuche, so viel wie möglich von dem was du tust mit Freude zu füllen. Enjoy the light you are!
sich selbst verletzen, sich selbst helfen
Wir Menschen haben manchmal oder auch öfters die seltsame Gewohnheit, uns selbst nicht gut zu tun. Das ist vollkommen unverständlich wenn man drüber nachdenkt, aber es ist so. Wir essen Dinge, wir umgeben uns mit Menschen, wir denken Gedanken, wir sehen Filme, wir umgeben uns mit Gegenden, die uns nicht gut tun, die uns Kraft Weiterlesen
Kehl-Chakra Vishudda
Bedeutung: gereinigtes / reines Zentrum (vishuddi = reinigen) Lage: auf Höhe des Kehlkopfs Farbe: hellblau (oder auch silbrig) Element: Äther Sinnesorgan: hören körperliche Bereiche: Hals, Kiefer, Kehlkopf, Nacken, Schultern, Ohren, Halswirbelsäule, Atmung, Stimme, Gehör. Drüse: Schilddrüse Atemtechnik: Ujai Meditation: bewusst den Atem im Hals beobachten. im Alltag: sich mit der Farbe hellblau umgeben, den blauen Weiterlesen
Padma Mudra
Padma bedeutet Lotos. Die Lotos-Blüte, die sich öffnet, steht im Yoga für das sich der Welt und der Liebe öffnende Herz, sowie für die Erleuchtung: Der Lotossamen fällt in den schlammigen Grund eines Gewässers, wo Dunkelheit herrscht, und wächst von da durch das nach oben immer klarere Wasser, bis er an der Wasseroberfläche das Licht Weiterlesen
Herz-Chakra Anahata
Bedeutung anahata = nicht angeschlagen, nicht gespielt, bzw „der nicht angeschlagene Ton“. Man kann dabei an den Urklang denken, der laut Yoga-Verständnis ein fortwährender Klang ist ohne Anfang und Ende. Eine Vibration, die ist, ohne in Gang gesetzt worden zu sein (also ein Ton, der da ist ohne dass er gespielt wurde). Auch interessant finde Weiterlesen
Agni-Mudra
Agni ist das Feuer, diese Mudra ist also Mudra des Feuers. Lege den Daumen auf das zweite Glied des vierten Fingers (Ringfingers). Halte einige Minuten diese Handhaltung und lass dich darauf ein, was Du spürst.
Monster AG und die Realität
Ich habe ja schon in meinem Artikel Ich glaube an Fiktion geschrieben, dass ich oft in Filmen, die sich als Fiktion ausgeben Wahrheiten sehe, die uns etwas über unsere Realität vermitteln. Einer dieser Filme ist der Animationsfilm “Monster-AG”. Die Monster leben im Monsterland in der Monsterstadt, die wie alle Städte irgendwoher Energie/Elektrizität braucht. Die Monster Weiterlesen
learn to fly, to see, to be
Ein schwarzer Vogel, am Ende der Nacht. Aus persönlichem Anlass ist dieses Zusammenspiel von meiner Mutter und mir entstanden:
Solarplexus-Chakra Manipura
Bedeutung: Manipura = leuchtendes Juwel, Juwelenstadt (Mani = Juwel, pura = Stadt, Schloss) Lage: Solarplexus-Zentrum, Handbreite über dem Nabel Farbe: gelb Element: Feuer dazu passendes Bild: innere Sonne Sinnesorgan: sehen körperliche Bereiche: Magen, Leber, Milz, Gallenblase, Dünndarm, vegetatives Nervensystem, Muskeln. Drüse: Bauchspeicheldrüse Alter: 14-21 Jahre Atemtechnik: Kapalabhati, Sitkari-Atmung, Seestern-Atmung Meditation: visualisiere eine strahlend gelbe Lichtkugel Weiterlesen
Ganesha – Mudra
Ganesha ist der freundliche Elefanten-köpfige Gott aus der indischen Mythologie. Dieses Mudra stärkt das Selbstvertrauen und den Mut. Halte die rechte Hand mit der Handfläche nach oben, alle Finger leicht gebeugt, und lege dann die Finger der linken Hand gebeugt in die rechte Hand hinein. Du kannst das Mudra einige Zeit ruhig halten, oder auch Weiterlesen